想找心理医生进行认知干预

发布时间：2025-08-26 11:15:21 来源：99psps.com 作者：探索

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      首先你要放松心情，在晚上睡觉的时候适当的吃点安神补脑液，睡眠改善以后会对你的症状有一定的帮助，同时在家里也可以做一些简单的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，平板支撑等。那么疫情总会过去的，不可能一直这样的，不要太紧张了。
      

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